Maymay Su 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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22.6 km | 02:29:13 | 06:36/km

日期: 2014-06-01 06:01 - 總爬升: 168 m - 地點: 仁武高中 - 天氣: 超熱滴 - 卡路里: 912 Cal

Pace: 08'29" / 05'00" / 05'29" / 05'21" / 06'22" / 05'48" / 06'39" / 05'56" / 07'02" / 06'35" / 07'30" / 06'24" / 06'58" / 06'16" / 06'34" / 06'26" / 06'52" / 07'38" / 07'00" / 07'30" / 06'46" / 06'55" / 06'41" /

高雄

Maymay Su

林成和ＪＡＹ說推

·

今天陪跑…替下周的賽事暖身，但今天天氣實在熱爆了，唉呦下周怎麼跑ㄚ???

6月累積里程 : 251.30 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 賴金宗和其他 50 人說推

·

林文收今天的天氣有這種成績～下週沒問題^^

2014-06-01 13:40 ·

1 個人推

Maymay Su 林大哥…謝謝你的鼓勵，我會加油的:))

2014-06-01 15:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	05'00"	00:13'29"
3	05'29"	00:18'58"
4	05'21"	00:24'19"
5	06'22"	00:30'41"
6	05'48"	00:36'29"
7	06'39"	00:43'08"
8	05'56"	00:49'04"
9	07'02"	00:56'06"
10	06'35"	01:02'41"
11	07'30"	01:10'11"
12	06'24"	01:16'35"
13	06'58"	01:23'33"
14	06'16"	01:29'49"
15	06'34"	01:36'23"
16	06'26"	01:42'49"
17	06'52"	01:49'41"
18	07'38"	01:57'19"
19	07'00"	02:04'19"
20	07'30"	02:11'49"
21	06'46"	02:18'35"
22	06'55"	02:25'30"
22.6	06'41"	02:29'13"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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