王聖淵 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

王聖淵台中
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21.2 km | 02:00:04 | 05:40/km

日期: 2014-06-11 21:38 - 總爬升: 225 m - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'48" / 05'32" / 06'31" / 05'43" / 05'30" / 05'26" / 05'55" / 05'50" / 05'53" / 06'31" / 05'52" / 05'48" / 05'49" / 06'14" / 05'37" / 05'32" / 05'47" / 04'15" /

基本訓練

6月累積里程 : 115.88 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

lin, 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'31"	00:11'40"
3	05'37"	00:17'17"
4	05'32"	00:22'49"
5	05'48"	00:28'37"
6	05'32"	00:34'09"
7	06'31"	00:40'40"
8	05'43"	00:46'23"
9	05'30"	00:51'53"
10	05'26"	00:57'19"
11	05'55"	01:03'14"
12	05'50"	01:09'04"
13	05'53"	01:14'57"
14	06'31"	01:21'28"
15	05'52"	01:27'20"
16	05'48"	01:33'08"
17	05'49"	01:38'57"
18	06'14"	01:45'11"
19	05'37"	01:50'48"
20	05'32"	01:56'20"
21	05'47"	02:02'07"
21.2	04'01"	02:02'53"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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