13.3 km | 01:23:30 | 06:17/km日期: 2019-06-05 05:29 - 地點: 體育場 - 天氣: 太陽 - 平均心率: 130 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 16484 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'17" / 06'58" / 05'58" / 05'45" / 05'56" / 06'03" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'47" / 06'35" / 06'45" / 10'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+01'36") | 1002 / 1002 | 180 / 76 |
2 | | 06'57" (+01'17") | 1002 / 2004 | 187 / 76 |
3 | | 05'58" (+00'18") | 1008 / 3013 | 201 / 82 |
4 | | 05'40" | 1000 / 4013 | 205 / 85 |
5 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 5015 | 203 / 83 |
6 | | 06'03" (+00'23") | 1007 / 6022 | 199 / 82 |
7 | | 05'53" (+00'13") | 1009 / 7032 | 201 / 84 |
8 | | 05'48" (+00'08") | 1006 / 8038 | 202 / 84 |
9 | | 05'47" (+00'07") | 1005 / 9043 | 205 / 84 |
10 | | 05'43" (+00'03") | 1007 / 10050 | 206 / 84 |
11 | | 05'44" (+00'04") | 1007 / 11058 | 205 / 84 |
12 | | 06'58" (+01'18") | 1002 / 12060 | 191 / 75 |
13 | | 06'44" (+01'04") | 1002 / 13062 | 186 / 79 |
14 | | 09'07" (+03'27") | 283 / 13346 | 196 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.59 km 無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'58" | 00:14'15" |
3 | 05'58" | 00:20'13" |
4 | 05'45" | 00:25'58" |
5 | 05'56" | 00:31'54" |
6 | 06'03" | 00:37'57" |
7 | 05'56" | 00:43'53" |
8 | 05'52" | 00:49'45" |
9 | 05'48" | 00:55'33" |
10 | 05'47" | 01:01'20" |
11 | 05'47" | 01:07'07" |
12 | 06'35" | 01:13'42" |
13 | 06'45" | 01:20'27" |
13.3 | 10'45" | 01:23'30" |