M.F Chen 2012/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

M.F Chen 台南
ID 682

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10.6 km | 00:53:50 | 05:04/km

日期: 2012-03-01 16:40 - 地點: 成大光復 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal

@400*5(2趟)
1.9"39=114/114/118/116/116
2.8"59=107/109/108/107/107
@400快+200緩(6趟)3.6K=18"22
@3K緩和16"50=5"46/5"11/5"51

3月累積里程 : 260.05 km

手動上傳 | 12 years ago

邱爸和緣督之英說推

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成績 : 01:07:05

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