5.2 km | 00:43:01 | 08:18/km日期: 2019-05-29 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 07'47" / 08'21" / 07'30" / 11'20" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+01'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+02'32") | 175 / 5175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.98 km ascis 虎走6 累積 :
337.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 07'47" | 00:13'16" |
3 | 08'21" | 00:21'37" |
4 | 07'30" | 00:29'07" |
5 | 11'20" | 00:40'27" |
5.2 | 10'03" | 00:42'13" |