10.5 km | 00:45:09 | 04:19/km日期: 2019-05-26 05:59 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 8642 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'58" / 04'06" / 04'12" / 04'12" / 04'15" / 04'12" / 04'55" / 04'25" / 04'20" / 04'38" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'58" | 1002 / 1002 | 194 / 129 |
| 2 | | 04'06" (+00'08") | 1007 / 2010 | 195 / 124 |
| 3 | | 04'10" (+00'12") | 1006 / 3016 | 190 / 125 |
| 4 | | 04'10" (+00'12") | 1007 / 4023 | 190 / 126 |
| 5 | | 04'11" (+00'13") | 1004 / 5027 | 190 / 125 |
| 6 | | 04'13" (+00'15") | 1006 / 6034 | 190 / 124 |
| 7 | | 04'53" (+00'55") | 1002 / 7037 | 186 / 109 |
| 8 | | 04'22" (+00'24") | 1011 / 8049 | 191 / 119 |
| 9 | | 04'19" (+00'21") | 1003 / 9052 | 194 / 119 |
| 10 | | 04'37" (+00'39") | 1002 / 10055 | 191 / 113 |
| 11 | | 04'08" (+00'10") | 450 / 10506 | 191 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'06" | 00:08'04" |
| 3 | 04'12" | 00:12'16" |
| 4 | 04'12" | 00:16'28" |
| 5 | 04'15" | 00:20'43" |
| 6 | 04'12" | 00:24'55" |
| 7 | 04'55" | 00:29'50" |
| 8 | 04'25" | 00:34'15" |
| 9 | 04'20" | 00:38'35" |
| 10 | 04'38" | 00:43'13" |
| 10.5 | 04'17" | 00:45'09" |
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