10.0 km | 01:20:59 | 08:04/km日期: 2019-05-22 04:29 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 07'56" / 07'36" / 10'30" / 09'21" / 09'06" / 08'09" / 08'25" / 06'24" / 06'45" / 06'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'27" (+00'04") | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 203.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'36" | 00:15'32" |
| 3 | 10'30" | 00:26'02" |
| 4 | 09'21" | 00:35'23" |
| 5 | 09'06" | 00:44'29" |
| 6 | 08'09" | 00:52'38" |
| 7 | 08'25" | 01:01'03" |
| 8 | 06'24" | 01:07'27" |
| 9 | 06'45" | 01:14'12" |
| 10 | 06'40" | 01:20'52" |
| 10.0 | 06'38" | 01:21'02" |
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