8.6 km | 01:02:05 | 07:11/km日期: 2019-05-22 19:08 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'30" / 06'39" / 07'55" / 06'20" / 09'24" / 07'49" / 06'48" / 07'15" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 628 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
135.03 km 
hoka Clifton 4 累積 :
275.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'39" | 00:14'09" |
| 3 | 07'55" | 00:22'04" |
| 4 | 06'20" | 00:28'24" |
| 5 | 09'24" | 00:37'48" |
| 6 | 07'49" | 00:45'37" |
| 7 | 06'48" | 00:52'25" |
| 8 | 07'15" | 00:59'40" |
| 8.6 | 05'32" | 01:03'09" |
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