吳卓 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳卓宜蘭
ID 390023

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5.0 km | 00:30:06 | 05:59/km

日期: 2019-05-25 16:47 - 地點: 龍潭湖 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'25" / 05'30" / 05'39" / 06'24" / 06'00" / 08'20" /

宜蘭

吳卓

·

基本訓練

5月累積里程 : 56.28 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林宗漢, SongSong 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'30"	00:11'55"
3	05'39"	00:17'34"
4	06'24"	00:23'58"
5	06'00"	00:29'58"
5.0	03'57"	00:30'08"

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