陳俊宏 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.4 km | 01:04:01 | 06:08/km

日期: 2014-06-01 05:51 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 629 Cal

Pace: 06'36" / 05'57" / 05'36" / 06'09" / 06'25" / 06'20" / 06'36" / 06'02" / 06'08" / 06'06" / 04'48" /

基本訓練

6月累積里程 : 113.37 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 王培堂和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'57"	00:12'33"
3	05'36"	00:18'09"
4	06'09"	00:24'18"
5	06'25"	00:30'43"
6	06'20"	00:37'03"
7	06'36"	00:43'39"
8	06'02"	00:49'41"
9	06'08"	00:55'49"
10	06'06"	01:01'55"
10.4	04'44"	01:04'01"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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