吳開行 2019/05/14 訓練日誌

吳開行桃園
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吳開行

10.2 km | 00:55:59 | 05:28/km

日期: 2019-05-14 19:03 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'13" / 05'29" / 05'43" / 05'47" / 06'21" / 04'41" / 05'10" / 04'59" / 04'29" / 04'29" / 10'31" /

5月累積里程 : 210.71 km

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羅吉偉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'29"	00:11'42"
3	05'43"	00:17'25"
4	05'47"	00:23'12"
5	06'21"	00:29'33"
6	04'41"	00:34'14"
7	05'10"	00:39'24"
8	04'59"	00:44'23"
9	04'29"	00:48'52"
10	04'29"	00:53'21"
10.5	04'37"	00:55'40"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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