10.8 km | 01:33:55 | 08:43/km日期: 2019-05-13 18:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 07'46" / 12'15" / 07'57" / 06'46" / 08'44" / 08'48" / 08'13" / 08'04" / 08'01" / 09'16" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'15" (+05'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'43" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+02'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+01'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'01" (+01'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'06" (+02'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'44" (+03'59") | 769 / 10769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
134.12 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
8963.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 12'15" | 00:20'01" |
3 | 07'57" | 00:27'58" |
4 | 06'46" | 00:34'44" |
5 | 08'44" | 00:43'28" |
6 | 08'48" | 00:52'16" |
7 | 08'13" | 01:00'29" |
8 | 08'04" | 01:08'33" |
9 | 08'01" | 01:16'34" |
10 | 09'16" | 01:25'50" |
10.8 | 10'31" | 01:33'56" |