6.7 km | 00:35:28 | 05:16/km日期: 2019-04-17 17:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 04'37" / 05'26" / 05'36" / 04'57" / 05'12" / 04'53" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'40") | 732 / 6732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.66 km NIKE Pegasus 35Turbo 累積 :
37.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'26" | 00:10'03" |
3 | 05'36" | 00:15'39" |
4 | 04'57" | 00:20'36" |
5 | 05'12" | 00:25'48" |
6 | 04'53" | 00:30'41" |
6.7 | 10'22" | 00:38'17" |