10.2 km | 01:09:49 | 06:51/km日期: 2019-04-14 06:03 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴，舒適 - 平均心率: 123 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'52" / 06'57" / 06'57" / 06'56" / 06'56" / 06'58" / 06'50" / 07'00" / 06'48" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'48") | 184 / 10184 |
假日輕鬆跑，過1K遇到黑妞姐，一起跑聊是非！很高興能與高手一起跑，聊聊天！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
256.68 km 
鱷魚 2代ㄚ拖 累積 :
338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'52" | 00:13'09" |
| 3 | 06'57" | 00:20'06" |
| 4 | 06'57" | 00:27'03" |
| 5 | 06'56" | 00:33'59" |
| 6 | 06'56" | 00:40'55" |
| 7 | 06'58" | 00:47'53" |
| 8 | 06'50" | 00:54'43" |
| 9 | 07'00" | 01:01'43" |
| 10 | 06'48" | 01:08'31" |
| 10.2 | 07'02" | 01:09'49" |
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