周坤池 2019/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
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5.3 km | 01:06:33 | 12:26/km

日期: 2019-04-05 05:53 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 10'09" / 11'28" / 17'02" / 11'22" / 12'15" / 11'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'03"

995 / 995

2

11'36"

(21'37")

11'31" (+01'28")

1006 / 2001

3

17'02"

(38'39")

17'02" (+06'59")

999 / 3001

4

11'22"

(50'01")

11'14" (+01'11")

1011 / 4012

5

12'15"

(01:02'16")

12'15" (+02'12")

999 / 5012

6

03'59"

(01:06'15")

11'34" (+01'31")

344 / 5357

4月累積里程 : 10.68 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 開心廚王以家庭為重和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	11'28"	00:21'37"
3	17'02"	00:38'39"
4	11'22"	00:50'01"
5	12'15"	01:02'16"
5.4	11'09"	01:06'15"

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成績 : 01:07:05

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