10.1 km | 01:01:57 | 06:07/km日期: 2014-05-20 05:03 - 平均心率: 78 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 06'42" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 06'58" / 05'24" / 05'26" / 05'26" / 05'23" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 209.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'42" | 00:13'18" |
3 | 06'19" | 00:19'37" |
4 | 06'23" | 00:26'00" |
5 | 06'23" | 00:32'23" |
6 | 06'58" | 00:39'21" |
7 | 05'24" | 00:44'45" |
8 | 05'26" | 00:50'11" |
9 | 05'26" | 00:55'37" |
10 | 05'23" | 01:01'00" |
10.1 | 07'43" | 01:01'57" |