10.2 km | 01:04:45 | 06:19/km日期: 2019-04-10 17:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'10" / 06'16" / 06'09" / 06'09" / 06'33" / 06'06" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 06'26" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
137.09 km 
母子鱷魚3代藍色 Y拖 累積 :
881.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'16" | 00:13'26" |
| 3 | 06'09" | 00:19'35" |
| 4 | 06'09" | 00:25'44" |
| 5 | 06'33" | 00:32'17" |
| 6 | 06'06" | 00:38'23" |
| 7 | 06'17" | 00:44'40" |
| 8 | 06'15" | 00:50'55" |
| 9 | 06'03" | 00:56'58" |
| 10 | 06'26" | 01:03'24" |
| 10.2 | 05'52" | 01:04'44" |
展開計圈分析
留言 
