7.1 km | 00:34:30 | 04:51/km日期: 2019-04-13 06:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 05'15" / 04'49" / 04'41" / 04'55" / 04'48" / 04'40" / 04'51" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'41") | 98 / 7098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
161.13 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'49" | 00:10'04" |
| 3 | 04'41" | 00:14'45" |
| 4 | 04'55" | 00:19'40" |
| 5 | 04'48" | 00:24'28" |
| 6 | 04'40" | 00:29'08" |
| 7 | 04'51" | 00:33'59" |
| 7.1 | 05'13" | 00:34'30" |
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