2.5 km | 00:12:23 | 04:57/km日期: 2019-03-20 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'19" / 05'00" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 502 / 2502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
198.42 km asics 虎走6代 累積 :
3189.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'00" | 00:10'19" |
2.5 | 04'10" | 00:12'25" |