楊小明 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
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15.3 km | 01:50:10 | 07:13/km

日期: 2014-05-18 06:30 - 總爬升: 226 m - 地點: 楊梅 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 06'47" / 07'03" / 09'38" / 06'25" / 05'41" / 05'22" / 08'52" / 06'34" / 07'51" / 07'48" / 12'49" / 05'59" / 05'49" / 05'26" / 05'03" /

桃園

楊小明

謝進興說推

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桃園

楊小明

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桃園

楊小明

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桃園

楊小明

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桃園

楊小明

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雙連團練,路線很硬,補給也吃很大,每站補給站都吃很久,感謝楊梅組隊員~

5月累積里程 : 200.04 km

adidas adizero adios2 累積 : 549.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 卜派和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'47"	00:13'35"
3	07'03"	00:20'38"
4	09'38"	00:30'16"
5	06'25"	00:36'41"
6	05'41"	00:42'22"
7	05'22"	00:47'44"
8	08'52"	00:56'36"
9	06'34"	01:03'10"
10	07'51"	01:11'01"
11	07'48"	01:18'49"
12	12'49"	01:31'38"
13	05'59"	01:37'37"
14	05'49"	01:43'26"
15	05'26"	01:48'52"
15.3	05'03"	01:50'10"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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