11.5 km | 01:00:01 | 05:14/km日期: 2019-03-23 08:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'16" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 05'29" / 05'26" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'19") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'06" (+00'03") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'03" | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'25" (+00'22") | 2461 / 11461 |
| 5 | | 04'23" | 5 / 11466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.40 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
2282.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'16" | 00:16'08" |
| 4 | 05'10" | 00:21'18" |
| 5 | 05'02" | 00:26'20" |
| 6 | 05'08" | 00:31'28" |
| 7 | 05'13" | 00:36'41" |
| 8 | 04'59" | 00:41'40" |
| 9 | 04'59" | 00:46'39" |
| 10 | 05'29" | 00:52'08" |
| 11 | 05'26" | 00:57'34" |
| 11.5 | 05'17" | 01:00'02" |
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