曾子齊 2014/05/15 訓練日誌

曾子齊高雄
ID 13326

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曾子齊

11.9 km | 01:02:24 | 05:15/km

日期: 2014-05-15 08:13 - 總爬升: 158 m - 地點: 高雄大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 843 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 05'45" / 05'14" / 05'06" / 05'04" / 05'24" / 05'12" / 05'05" / 04'55" / 05'13" / 05'19" / 05'16" / 05'41" /

基本運動! 日掛約45度,二分熟烤著
想著大後天的阿勃勒花季馬,
也有跑在這時辰的,也害!!

5月累積里程 : 203.04 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王奕程, Stanley 沈和其他 84 人說推

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濱ㄚ這種天氣能跑完全馬就是神了~

2014-05-16 11:16 ·

1 個人推

曾子齊濱大感謝鼓勵! ^^

2014-05-16 17:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'14"	00:10'59"
3	05'06"	00:16'05"
4	05'04"	00:21'09"
5	05'24"	00:26'33"
6	05'12"	00:31'45"
7	05'05"	00:36'50"
8	04'55"	00:41'45"
9	05'13"	00:46'58"
10	05'19"	00:52'17"
11	05'16"	00:57'33"
11.9	05'41"	01:02'24"

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