奔跑的肥宅 2019/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

8.1 km | 00:45:31 | 05:37/km

日期: 2019-03-21 19:34 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'16" / 05'06" / 05'29" / 05'53" / 05'55" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 13'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 215.70 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡介信和洪惇祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	05'06"	00:09'22"
3	05'29"	00:14'51"
4	05'53"	00:20'44"
5	05'55"	00:26'39"
6	05'48"	00:32'27"
7	05'40"	00:38'07"
8	05'56"	00:44'03"
8.1	14'06"	00:45'24"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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