5.3 km | 00:25:45 | 04:52/km日期: 2019-03-22 17:48 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'18" / 05'22" / 04'48" / 04'31" / 04'11" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 289 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'22" | 00:10'40" |
| 3 | 04'48" | 00:15'28" |
| 4 | 04'31" | 00:19'59" |
| 5 | 04'11" | 00:24'10" |
| 5.3 | 04'08" | 00:25'22" |
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