馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    羊小明 台南
    ID 5912
    285 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羊小明
    30.1 km | 01:30:37 | 19.9 km/h
    日期: 2014-05-17 05:29 - 地點: 七股亂逛 - 天氣: 很有精神的太陽 - 平均心率: 96 - 踏頻: 62 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 23.5 ~ 27.2°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    29'55"  (29'55")
    		19.46 (-2.90)9697 / 9697
    2
    29'59"  (59'54")
    		18.37 (-3.99)9150 / 18847
    3
    29'59"  (01:29'53")
    		22.3611166 / 30014
    4
    00'44"  (01:30'37")
    		18.18 (-4.18)221 / 30235
    台南
    羊小明
    · 留言
    台南
    羊小明
    · 留言
    台南
    羊小明
    · 留言
    台南
    羊小明
    · 留言
    台南
    羊小明
    · 留言

    明天(05/18)虎頭埤阿勃勒馬拉松前輕鬆清晨運動~
    來去鹽山/觀海樓逛逛~
    馬拉松世界的心跳記錄好像有個下限值不紀錄><
    整趟輕鬆騎平均心跳應該不到100,所以上傳後沒紀錄?

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 335.45 km GIANT_TCR2
    Bumblebee 上傳 | 10 years ago
    王奕程, joey Kuo 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    蕭輔政 讚喔~
    2014-05-17 08:17 ·
     1 個人推
    櫻桃姐 明天加油！
    2014-05-17 15:05 ·
     1 個人推
    羊小明 再想明天是不是要穿長袖 ><!
    2014-05-17 18:50 ·
    櫻桃姐 會很熱，穿長袖防曬，但不知會不會留太多汗呢！
    2014-05-17 21:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (km/h)溫度(°C)踏頻(rpm)坡度(%)
    115.025.96039.0 %
    219.924.4750.0 %
    319.923.6740.0 %
    419.523.5700.0 %
    520.623.674-0.1 %
    622.923.775-0.1 %
    722.923.8750.0 %
    819.524.1660.0 %
    918.924.460-0.1 %
    1012.524.537-0.1 %
    1114.925.3500.0 %
    1218.825.356-0.2 %
    1322.825.571-0.1 %
    1413.525.9530.0 %
    1521.126.764-0.1 %
    1620.726.5660.0 %
    1721.826.5601.5 %
    1822.426.5663.0 %
    1923.126.6602.5 %
    2025.026.958-1.1 %
    2124.027.249-0.5 %
    2219.727.0540.0 %
    2323.727.277-0.1 %
    2423.427.276-0.1 %
    2523.127.177-0.1 %
    2624.027.0780.0 %
    2719.027.157-0.1 %
    2822.127.1740.0 %
    2922.227.1820.0 %
    3021.727.0740.0 %
    30.19.527.0740.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :