3.0 km | 00:27:43 | 09:12/km日期: 2019-03-08 18:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'04" / 09'03" / 09'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.03 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1250.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 09'03" | 00:18'07" |
| 3 | 09'32" | 00:27'39" |
| 3.0 | 08'28" | 00:27'43" |
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