Niku Lin 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Niku Lin 新竹
ID 420196

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4.1 km | 00:32:04 | 07:53/km

日期: 2019-03-04 20:29 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'52" / 08'02" / 07'46" / 07'34" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'47"

(03'47")

07'24" (+00'06")

510 / 510

2

04'05"

(07'52")

08'15" (+00'57")

494 / 1005

3

04'08"

(12'00")

08'02" (+00'44")

513 / 1519

4

03'54"

(15'54")

07'57" (+00'39")

489 / 2009

5

04'08"

(20'02")

08'09" (+00'51")

506 / 2515

展開計圈分析

下半場👍👍👍

3月累積里程 : 80.18 km

NIKE AA1644-001 累積 : 612.7 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 5 years ago

林鳳緣, Shin Chang 和其他 1 人說推

·

觀看另 2 則留言

Niku Lin 破百我不敢想，10號以後就可能先暫停了😂

2019-03-05 21:04 ·

1 個人推

Shin Chang 認真跑好身材跟著來

2019-03-05 23:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'02"	00:15'54"
3	07'46"	00:23'40"
4	07'34"	00:31'14"
4.1	05'00"	00:31'35"

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