5.3 km | 00:24:56 | 04:40/km日期: 2019-02-27 07:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'01" / 07'07" / 03'58" / 07'07" / 04'25" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'19") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'07" | 00:13'08" |
| 3 | 03'58" | 00:17'06" |
| 4 | 07'07" | 00:24'13" |
| 5 | 04'25" | 00:28'38" |
| 5.3 | 05'16" | 00:30'22" |
留言 
