6.3 km | 00:44:56 | 07:09/km日期: 2019-02-27 20:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'42" / 06'37" / 07'22" / 08'21" / 07'06" / 07'32" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 94.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 06'37" | 00:15'19" |
3 | 07'22" | 00:22'41" |
4 | 08'21" | 00:31'02" |
5 | 07'06" | 00:38'08" |
6 | 07'32" | 00:45'40" |
6.3 | 06'32" | 00:47'27" |