3.0 km | 00:23:58 | 07:56/km日期: 2019-02-22 20:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'05" / 07'53" / 07'47" / 14'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'04" (+00'16") | 1001 / 1001 | 175 / 70 |
2 | | 07'55" (+00'07") | 1001 / 2003 | 174 / 72 |
3 | | 07'48" | 1000 / 3003 | 173 / 73 |
4 | | 11'06" (+03'18") | 12 / 3015 | 165 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'53" | 00:15'58" |
3 | 07'47" | 00:23'45" |
3.0 | 13'48" | 00:23'58" |