brian 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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5.9 km | 00:36:23 | 06:10/km

日期: 2019-02-20 21:08 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 07'45" / 05'58" / 06'08" / 06'04" / 06'08" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'45")

05'57"

1000 / 2000

3

06'07"

(18'53")

06'07" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'04"

(24'57")

06'04" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'00"

(30'57")

06'00" (+00'03")

1000 / 5000

6

05'25"

(36'23")

06'06" (+00'09")

889 / 5889

2月累積里程 : 145.78 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Tommy 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	05'58"	00:13'43"
3	06'08"	00:19'51"
4	06'04"	00:25'55"
5	06'08"	00:32'03"
5.9	06'06"	00:37'29"

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