10.0 km | 01:00:00 | 05:59/km日期: 2019-02-19 18:02 - 地點: 台北田徑場暖身場 - 天氣: 陰時晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'43" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 05'55" / 06'03" / 06'05" / 06'09" / 06'19" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.58 km 
ASICS Gel-Nimbus20 累積 :
1070.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'49" | 00:11'32" |
| 3 | 05'51" | 00:17'23" |
| 4 | 05'47" | 00:23'10" |
| 5 | 05'55" | 00:29'05" |
| 6 | 06'03" | 00:35'08" |
| 7 | 06'05" | 00:41'13" |
| 8 | 06'09" | 00:47'22" |
| 9 | 06'19" | 00:53'41" |
| 10 | 06'14" | 00:59'55" |
| 10.0 | 04'51" | 01:00'01" |
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