貴哥（靜心湖） 2019/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.3 km | 01:20:08 | 07:03/km

日期: 2019-02-14 06:06 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'49" / 05'53" / 06'33" / 06'26" / 05'58" / 07'04" / 06'53" / 06'54" / 07'04" / 06'20" / 08'05" / 18'11" /

基本訓練

2月累積里程 : 415.41 km

Asia 翔走累積 : 1915.3 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Fred, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）貴哥早上

2019-02-14 10:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'53"	00:12'42"
3	06'33"	00:19'15"
4	06'26"	00:25'41"
5	05'58"	00:31'39"
6	07'04"	00:38'43"
7	06'53"	00:45'36"
8	06'54"	00:52'30"
9	07'04"	00:59'34"
10	06'20"	01:05'54"
11	08'05"	01:13'59"
11.3	17'55"	01:20'10"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km