6.0 km | 00:35:34 | 05:52/km日期: 2019-02-04 17:12 - 地點: 史博館 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 05'58" / 05'53" / 06'06" / 05'44" / 05'19" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 54 / 6054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.61 km Adidas Boston 6(黑) 累積 :
1352.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 05'53" | 00:18'11" |
4 | 06'06" | 00:24'17" |
5 | 05'44" | 00:30'01" |
6 | 05'19" | 00:35'20" |
6.1 | 04'33" | 00:35'35" |