11.6 km | 01:00:11 | 05:10/km日期: 2012-12-12 15:18 - 平均心率: 120 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 02'34" / 04'55" / 05'41" / 05'28" / 05'22" / 05'12" / 05'21" / 05'33" / 05'44" / 05'23" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'33" | 1017 / 1017 |
| 2 | | 04'56" (+02'23") | 1007 / 2024 |
| 3 | | 05'42" (+03'09") | 999 / 3024 |
| 4 | | 05'24" (+02'51") | 998 / 4023 |
| 5 | | 05'25" (+02'52") | 1008 / 5032 |
| 6 | | 05'13" (+02'40") | 1003 / 6035 |
| 7 | | 05'16" (+02'43") | 1004 / 7039 |
| 8 | | 05'36" (+03'03") | 1006 / 8045 |
| 9 | | 05'45" (+03'12") | 1001 / 9047 |
| 10 | | 05'22" (+02'49") | 1005 / 10052 |
| 11 | | 05'28" (+02'55") | 1027 / 11080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'34" | 00:02'34" |
| 2 | 04'55" | 00:07'29" |
| 3 | 05'41" | 00:13'10" |
| 4 | 05'28" | 00:18'38" |
| 5 | 05'22" | 00:24'00" |
| 6 | 05'12" | 00:29'12" |
| 7 | 05'21" | 00:34'33" |
| 8 | 05'33" | 00:40'06" |
| 9 | 05'44" | 00:45'50" |
| 10 | 05'23" | 00:51'13" |
| 11 | 05'30" | 00:56'43" |
| 11.6 | 05'34" | 01:00'11" |
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