4.0 km | 00:20:27 | 05:05/km日期: 2019-02-03 06:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 05'21" / 05'03" / 04'47" / 05'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+03'40") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
376.96 km 
Nike 紅zoo flyknite 累積 :
150.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'03" | 00:10'24" |
| 3 | 04'47" | 00:15'11" |
| 4 | 05'14" | 00:20'25" |
| 4.0 | 07'21" | 00:20'28" |
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