江青曄 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

江青曄新竹
ID 67343

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5.3 km | 00:35:32 | 06:43/km

日期: 2014-05-02 06:22 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 04'44" / 04'45" / 06'18" / 07'03" / 06'25" / 06'27" / 02'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

12'44" (+06'34")

680 / 680

2

04'27"

(13'07")

06'32" (+00'22")

680 / 1360

3

04'40"

(17'47")

06'51" (+00'41")

680 / 2040

4

04'35"

(22'22")

06'44" (+00'34")

680 / 2720

5

04'48"

(27'10")

07'03" (+00'53")

680 / 3400

展開計圈分析

5月累積里程 : 163.94 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 919.2 km

Android - Sony C2305 上傳 | 10 years ago

健菖(Sam), Peiyin Lin 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'45"	00:09'29"
3	06'18"	00:15'47"
4	07'03"	00:22'50"
5	06'25"	00:29'15"
6	06'27"	00:35'42"
5.7	-2'-35"	00:36'32"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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