10.8 km | 00:50:47 | 04:41/km日期: 2019-01-24 12:01 - 平均心率: 146 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'41" / 05'19" / 04'45" / 09'38" / 04'26" / 04'20" / 08'00" / 04'25" / 08'29" / 04'24" / 04'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 267.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'19" | 00:11'00" |
| 3 | 04'45" | 00:15'45" |
| 4 | 09'38" | 00:25'23" |
| 5 | 04'26" | 00:29'49" |
| 6 | 04'20" | 00:34'09" |
| 7 | 08'00" | 00:42'09" |
| 8 | 04'25" | 00:46'34" |
| 9 | 08'29" | 00:55'03" |
| 10 | 04'24" | 00:59'27" |
| 10.8 | 04'23" | 01:03'07" |
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