陳俊吉 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.1 km | 00:58:23 | 05:46/km

日期: 2019-01-20 17:20 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'46" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 06'16" / 05'57" / 05'47" / 05'30" / 05'37" / 04'50" / 06'21" /

基本訓練

1月累積里程 : 135.90 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'04"	00:11'50"
3	06'00"	00:17'50"
4	05'56"	00:23'46"
5	06'16"	00:30'02"
6	05'57"	00:35'59"
7	05'47"	00:41'46"
8	05'30"	00:47'16"
9	05'37"	00:52'53"
10	04'50"	00:57'43"
10.1	06'37"	00:58'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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