4.1 km | 00:25:30 | 06:12/km日期: 2019-01-12 09:53 - 平均心率: 123 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'55" / 06'05" / 12'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+05'11") | 111 / 4111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
501.44 km Asics 虎走6 累積 :
452.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'53" | 00:12'15" |
3 | 05'55" | 00:18'10" |
4 | 06'05" | 00:24'15" |
4.1 | 12'21" | 00:25'38" |