5.0 km | 00:45:56 | 09:13/km日期: 2019-01-10 18:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'24" / 07'49" / 08'35" / 08'08" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'20") | 392 / 392 |
| 2 | | 31'59" (+28'04") | 57 / 449 |
| 3 | | 04'15" (+00'20") | 394 / 843 |
| 4 | | 28'18" (+24'23") | 64 / 908 |
| 5 | | 04'16" (+00'21") | 396 / 1304 |
| 6 | | 30'48" (+26'53") | 58 / 1363 |
| 7 | | 04'05" (+00'10") | 407 / 1770 |
| 8 | | 35'30" (+31'35") | 65 / 1836 |
| 9 | | 04'20" (+00'25") | 396 / 2233 |
| 10 | | 31'50" (+27'55") | 55 / 2289 |
| 11 | | 04'20" (+00'25") | 396 / 2685 |
| 12 | | 15'38" (+11'43") | 240 / 2925 |
| 13 | | 04'09" (+00'14") | 203 / 3129 |
| 14 | | 12'48" (+08'53") | 221 / 3350 |
| 15 | | 04'36" (+00'41") | 198 / 3549 |
| 16 | | 11'51" (+07'56") | 187 / 3737 |
| 17 | | 04'09" (+00'14") | 204 / 3941 |
| 18 | | 12'34" (+08'39") | 196 / 4138 |
| 19 | | 04'15" (+00'20") | 207 / 4346 |
| 20 | | 22'43" (+18'48") | 46 / 4392 |
| 21 | | 03'55" | 215 / 4607 |
| 22 | | 25'20" (+21'25") | 370 / 4977 |
| 23 | | 46'25" (+42'30") | 2 / 4980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'49" | 00:15'13" |
| 3 | 08'35" | 00:23'48" |
| 4 | 08'08" | 00:31'56" |
| 5.0 | 14'17" | 00:45'57" |
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