choileung 2014/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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6.5 km | 00:41:14 | 06:21/km

日期: 2014-04-22 07:23 - 總爬升: 110 m - 地點: 蒲崗村道運動場+斧山道 - 天氣: 天陰微風算清涼 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

Pace: 06'04" / 07'00" / 06'48" / 06'10" / 06'01" / 06'10" / 06'11" /

4月累積里程 : 100.06 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Shui Shing Tommy Wong, mitchkwok 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'00"	00:13'04"
3	06'48"	00:19'52"
4	06'10"	00:26'02"
5	06'01"	00:32'03"
6	06'10"	00:38'13"
6.5	06'11"	00:41'14"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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