12.1 km | 00:59:01 | 04:53/km日期: 2014-04-23 17:34 - 地點: 南台科大 - 平均心率: 128 - 卡路里: 950 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'35" / 04'55" / 04'46" / 04'54" / 04'26" / 04'45" / 04'38" / 04'37" / 05'16" / 04'59" / 04'51" / 04'43" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
237.92 km 
MIZUNO Wave Spacer AR4 Wide 8KS-31203 累積 :
1161.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'55" | 00:10'30" |
| 3 | 04'46" | 00:15'16" |
| 4 | 04'54" | 00:20'10" |
| 5 | 04'26" | 00:24'36" |
| 6 | 04'45" | 00:29'21" |
| 7 | 04'38" | 00:33'59" |
| 8 | 04'37" | 00:38'36" |
| 9 | 05'16" | 00:43'52" |
| 10 | 04'59" | 00:48'51" |
| 11 | 04'51" | 00:53'42" |
| 12 | 04'43" | 00:58'25" |
| 12.1 | 09'05" | 00:59'01" |
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