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    Jason Hsieh 高雄
    ID 307673
    28 位追隨者
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    Jason Hsieh
    2.0 km | 00:09:23 | 04:38/km
    日期: 2019-01-08 19:50 - 平均心率: 135 - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
    Pace: 04'51" / 04'28" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'24")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'17")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    00'06"  (09'23")
    		04'31" (+00'05")22 / 2022
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 158.51 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'28"00:09'19"
    2.004'30"00:09'25"

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