8.0 km | 00:56:27 | 07:03/km日期: 2019-01-07 12:22 - 地點: 倉鼠原地跑步機 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 522 Cal
Pace: 06'37" / 06'30" / 07'26" / 06'44" / 08'00" / 07'35" / 06'57" / 07'03" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'59" | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1385.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 07'26" | 00:20'33" |
| 4 | 06'44" | 00:27'17" |
| 5 | 08'00" | 00:35'17" |
| 6 | 07'35" | 00:42'52" |
| 7 | 06'57" | 00:49'49" |
| 8 | 07'03" | 00:56'52" |
| 8.0 | 11'57" | 00:56'55" |
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