8.5 km | 00:56:51 | 06:39/km日期: 2018-12-31 10:18 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 9388 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'59" / 07'00" / 09'27" / 08'11" / 05'49" / 05'21" / 05'11" / 04'48" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+03'11") | 1002 / 1002 | 159 / 77 |
| 2 | | 07'14" (+02'21") | 1001 / 2003 | 166 / 83 |
| 3 | | 09'37" (+04'44") | 1000 / 3003 | 145 / 71 |
| 4 | | 08'00" (+03'07") | 1001 / 4005 | 159 / 78 |
| 5 | | 05'52" (+00'59") | 1001 / 5006 | 173 / 98 |
| 6 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 6009 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'22") | 1003 / 7013 | 177 / 106 |
| 8 | | 04'53" | 1002 / 8015 | 181 / 112 |
| 9 | | 04'34" | 525 / 8540 | 183 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.74 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'00" | 00:14'59" |
| 3 | 09'27" | 00:24'26" |
| 4 | 08'11" | 00:32'37" |
| 5 | 05'49" | 00:38'26" |
| 6 | 05'21" | 00:43'47" |
| 7 | 05'11" | 00:48'58" |
| 8 | 04'48" | 00:53'46" |
| 8.5 | 05'42" | 00:56'51" |
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