Clin Chang 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

Clin Chang 宜蘭
ID 63989

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3.0 km | 00:15:20 | 05:04/km

日期: 2014-04-24 21:39 - 地點: 新竹縣第一運動場 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 04'56" / 05'04" / 05'08" / 02'46" /

來晚了....只跑3K...不足的明天再補....(無奈)

4月累積里程 : 100.32 km

美津濃 MIZUNO WAVE IDATEN GR3 累積 : 576.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

卓一方, Miffy 和其他 12 人說推

·

Roy 🦈《動魂》準備破百了！？..

2014-04-24 23:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'04"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
3.0	02'46"	00:15'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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