10.2 km | 00:54:08 | 05:19/km日期: 2018-12-29 05:56 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'15" / 05'20" / 05'10" / 05'10" / 05'03" / 05'14" / 05'14" / 05'34" / 05'33" / 05'49" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" | 159 / 10159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.52 km 
Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'20" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'10" | 00:20'55" |
| 5 | 05'03" | 00:25'58" |
| 6 | 05'14" | 00:31'12" |
| 7 | 05'14" | 00:36'26" |
| 8 | 05'34" | 00:42'00" |
| 9 | 05'33" | 00:47'33" |
| 10 | 05'49" | 00:53'22" |
| 10.2 | 04'54" | 00:54'09" |
展開計圈分析
留言 
