6.0 km | 00:28:34 | 04:45/km日期: 2018-12-22 08:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'48" / 04'44" / 04'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'01") | 1002 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.03 km 
asics 翔走4 累積 :
203.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'49" | 00:09'38" |
| 3 | 04'48" | 00:14'26" |
| 4 | 04'44" | 00:19'10" |
| 5 | 04'41" | 00:23'51" |
| 6.0 | 04'42" | 00:28'34" |
留言 
