7.0 km | 00:56:11 | 07:59/km日期: 2018-12-05 07:01 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10250 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'51" / 07'05" / 07'13" / 07'18" / 07'36" / 08'16" / 09'11" / 64'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" (+00'44") | 1006 / 1006 | 184 / 69 |
| 2 | | 07'05" | 1011 / 2017 | 191 / 73 |
| 3 | | 07'14" (+00'09") | 1002 / 3020 | 191 / 71 |
| 4 | | 07'34" (+00'29") | 1008 / 4028 | 192 / 68 |
| 5 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 5028 | 192 / 68 |
| 6 | | 09'10" (+02'05") | 1002 / 6031 | 181 / 60 |
| 7 | | 09'10" (+02'05") | 1008 / 7039 | 151 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'05" | 00:14'56" |
| 3 | 07'13" | 00:22'09" |
| 4 | 07'18" | 00:29'27" |
| 5 | 07'36" | 00:37'03" |
| 6 | 08'16" | 00:45'19" |
| 7 | 09'11" | 00:54'30" |
| 7.0 | 63'45" | 00:56'11" |
展開計圈分析
留言 
